Wurzeln & Prägung · 03. Juni 2026

Schon 2016 wollte ich einen Podcast. Die Idee war da, das Bedürfnis war da, die Zielgruppe war klar. Und dann — 2017 — war ich auf der PodcastHelden-Konferenz von Gordon Schönwälder. Ich habe Blut geleckt, wie man so schön sagt. Alles war greifbar nah. Und trotzdem habe ich mich nicht getraut. Was hab ich schon zu sagen? Wer hört sich sowas an? Wen interessiert es überhaupt, was ich denke? Diese Fragen kennen viele Frauen. Ich auch. Nicht nur als Beobachterin aus meiner Praxis —...

Verlust & Neubeginn · 22. Mai 2026

Es ist ein Dienstagabend. Nichts Besonderes. Du hast gekocht, gegessen, abgeräumt. Vielleicht noch eine Maschine Wäsche angemacht. Irgendwas erledigt, das schon länger auf der Liste stand. Und jetzt sitzt du da. Die Wohnung ist still. Alle sind versorgt. Du könntest jetzt eigentlich – Ja. Was eigentlich? Und genau da taucht er auf. Dieser Satz. Ganz leise, fast beiläufig, als wäre er schon die ganze Zeit da gewesen und hätte nur auf diesen Moment gewartet, in dem du nicht mehr...

Beziehungen & Muster · 12. März 2026

Es beginnt selten mit einem großen Knall. Kein dramatischer Streit. Keine Szene wie im Film. Oft beginnt es viel leiser. Ein Gedanke, der immer wieder auftaucht. Ein Gefühl, das sich nicht mehr wegschieben lässt. Du sitzt vielleicht abends auf dem Sofa, neben einem Menschen, mit dem du viele Jahre deines Lebens geteilt hast. Und plötzlich merkst du: Da ist etwas zwischen euch verschwunden. Oder vielleicht war es schon lange nicht mehr da. Du funktionierst. Du organisierst den Alltag. Ihr...

Verlust & Neubeginn · 03. Februar 2026

Manchmal ist nicht das nächste To-Do wichtig. Sondern ein Moment, in dem du dich selbst wieder erkennst.

Verlust & Neubeginn · 04. Januar 2026

EndlICH ist der Raum für Frauen, die nicht mehr nur lieb sein wollen — sondern lebendig. Für Frauen, die viel getragen haben. Viel gehalten. Viel funktioniert. Und die irgendwann spüren: So wie bisher geht es nicht mehr weiter. Nicht laut. Nicht dramatisch. Sondern leise, klar und unumkehrbar.

Ankommen & Lebensfreude · 24. Oktober 2025

Ein berührender Essay über Menschlichkeit im Zeitalter der KI – über Empathie, Ethik und die Frage, was uns wirklich menschlich macht.

Ankommen & Lebensfreude · 06. Oktober 2025

Fühlst du oft „zu viel“? Erfahre, warum du nicht zu empfindlich bist, sondern feinsinnig – und wie du deinen Feinsinn als Stärke leben kannst.

Ankommen & Lebensfreude · 03. September 2025

Du wachst morgens auf und fragst dich: „Was kommt eigentlich heute… für mich?“ Nicht für die Familie. Nicht für die Arbeit. Nicht für all die anderen, die sich auf dich verlassen. Sondern wirklich für dich. Und die ehrliche Antwort? Vielleicht ist da gerade gar nichts. Nur Leere. Oder ein diffuses Gefühl von „Das kann’s doch nicht gewesen sein…“

Ankommen & Lebensfreude · 25. Juli 2025

Vielleicht kennst du das Gefühl: Du wachst morgens auf – funktionierst, tust, gibst. Und trotzdem bleibt da eine leise Leere. Eine Frage, die du nicht mehr ganz unterdrücken kannst: „War das schon alles?“ Viele Frauen in der Lebensmitte stellen sich genau diese Frage. Und viele schieben sie beiseite. Warten. Hoffen, dass es von selbst besser wird. Aber was, wenn genau dieses Abwarten der wahre Preis ist? Ich arbeite seit über 18 Jahren mit Frauen, die genau an diesem Punkt stehen. Sie...

Verlust & Neubeginn · 12. Juli 2025

Sie wollte ihre Trauer verarbeiten – und fand dabei den Schlüssel zu sich selbst. In diesem Erfahrungsbericht erfährst du, wie Hypnose einer 83-jährigen Frau half, alte Beziehungsmuster zu lösen, Druck loszulassen und sich das Leben zurückzuerobern – mit Lippenstift und einer bunten Handtasche voller Freiheit.