Endlich ICH

Wenn dein Leben läuft – aber du selbst irgendwo auf der Strecke geblieben bist.

Nach außen bist du verlässlich. Klar. Funktionierend.
Du organisierst, trägst, hältst zusammen.

Und innen?

Bist du müde. Dünnhäutig. Unruhig.
Du denkst viel – und weißt trotzdem nicht mehr so genau, was du eigentlich willst.

Du hast nicht das Gefühl, dass etwas „kaputt“ ist.
Aber sehr wohl, dass etwas Entscheidendes fehlt.

Wenn du das kennst, bist du hier richtig.

Worum es hier wirklich geht

Dies ist kein Coaching, um dich zu optimieren.
Kein Programm, um dich zu reparieren.
Und kein Weg, um dich „besser“ zu machen.

Es ist eine Begleitung, in der du:

wieder spürst, was deins ist
erkennst, was du zu lange getragen hast, obwohl es nicht zu dir gehört
alte innere Verstrickungen lösen kannst — ohne Schuld, ohne Drama
und deinen eigenen inneren Kompass wieder ernst nimmst

Nicht als Idee.
Sondern als Erfahrung.

Vielleicht erkennst du dich hier wieder

Vielleicht erlebst du gerade:

du grübelst mehr, als dir lieb ist
du triffst Entscheidungen langsamer – oder gar nicht
du bist schneller erschöpft als früher
du bist empfindlicher geworden, dünnhäutiger, weniger tolerant
du ziehst dich innerlich zurück, obwohl du eigentlich Nähe willst

Und irgendwann taucht diese leise, unbequeme Frage auf:

War das schon alles? Oder kommt da noch etwas von mir?

Was sich für dich verändert

Was sich für dich verändert, ist nicht spektakulär — aber tief wirksam:

Du triffst Entscheidungen klarer und schneller.
Du sagst öfter Nein — ohne dich schuldig zu fühlen.
Du spürst früher, wenn dir etwas nicht gut tut.
Du nimmst dich selbst wieder ernst — auch dann, wenn andere es nicht tun.
Du hörst auf, dich ständig innerlich zu korrigieren.

Kurz gesagt:
Du stehst innerlich stabiler. Und dein Leben folgt nach.

Warum Reden allein oft nicht reicht

Viele Frauen kommen zu mir und sagen:

„Ich habe so viel verstanden.
Ich kenne meine Muster.
Ich weiß, woher das kommt.
Und trotzdem verändert sich im Alltag nichts.“

Das liegt nicht daran, dass du zu wenig reflektiert bist.
Sondern daran, dass Veränderung nicht im Kopf beginnt — sondern im Nervensystem.

Dein Inneres hat gelernt, wie es reagiert.

Dein Körper hat gelernt, was sicher ist.

Und dein Verstand kann das verstehen — aber nicht immer verändern.

Darum braucht es mehr als Gespräche.
Aber auch nicht weniger.

Es braucht eine Arbeit, die Verstehen, Lösen und Neu-Erfahren miteinander verbindet.

So arbeite ich

Dein Prozess gibt die Richtung vor.

Manches lässt sich klären.
Manches lösen.
Manches neu erfahren.

Ich halte an keinem Zugang fest.
Ich folge dem, was dir dient.

Konkret heißt das:

Wenn Klarheit, Ordnung und Selbstverstehen im Vordergrund stehen, arbeiten wir im Gespräch — in der Haltung von Carl Rogers: wertschätzend, zugewandt, ohne Bewertung.

Wenn dein System auf etwas reagiert, das längst vorbei ist, nutzen wir EMDR, um alte innere Verknüpfungen sanft zu lösen.

Wenn wir an Stellen kommen, die jenseits von Worten liegen — an frühe Prägungen, tiefe Bilder, alte innere Haltungen — nutzen wir Hypnose als Zugang, um dort neue Erfahrungen zu ermöglichen.

Nicht alles davon immer.
Nicht alles davon gleichzeitig.

Sondern genau das, was deinem Prozess dient.

Was dabei wichtig ist:

Hier wird nichts „mit dir gemacht“.
Hier wird nichts erzwungen.

Und hier geht niemand tiefer, als es für dein Inneres sicher und stimmig ist.

Du behältst jederzeit die Kontrolle.

Du kannst langsamer werden, stoppen oder etwas anderes wählen.

Ich begleite. Du bestimmst.

Für wen diese Begleitung ist — und für wen nicht

Diese Begleitung ist für dich, wenn du:

spürst, dass es innerlich nicht mehr zurück geht — aber das Neue noch keinen Namen hat
müde bist vom Starksein
genug hast vom inneren Hin- und Her
bereit bist, dir selbst ehrlich zu begegnen

Sie ist nicht für dich, wenn du:

schnelle Techniken suchst, um wieder besser zu funktionieren
jemanden willst, der dir sagt, was du tun sollst
dich selbst übergehen möchtest, um es anderen recht zu machen

Der Rahmen dieser Begleitung

Diese Begleitung ist kein Programm, das du „durchläufst“.
Sie ist ein gemeinsamer Weg über drei Monate — mit Zeit, Tiefe und Raum für das, was sich wirklich zeigen will.

Konkret bedeutet das:

Dauer insgesamt: 3 Monate
Start: 1 ausführlicher Termin à 2–3 Stunden
(für Anamnese, Standortklärung, Zielklärung und die erste tiefe Arbeit)
Danach: 5 Termine à 1,5 - 2 Stunden im Abstand von ca. zwei Wochen
Format: online oder vor Ort
Zusätzlich: eine Hypnose-Audio zur Vorbereitung auf unsere Sitzungen und ein kostenloses Nachgespräch ca. 4 Wochen nach Abschluss