Wie kann ich Haarausfall stoppen

HILFE !!! Wie stoppe ich sofort meinen Haarausfall ?

Dieser Hilferuf erreicht mich sehr häufig.

Eine Universal-Lösung gibt es leider nicht.

Es kommt halt darauf an, weshalb fallen die Haare aus?

Und da gibt es leider sehr viele Ursachen, die für einen Haarausfall sorgen können.

Das ist die schlechte Nachricht.

Aber es gibt auch gute Nachrichten ... Sie können in den meisten Fällen den Haarausfall stoppen ...

• Stress
• falsche Ernährung
• Erkrankungen (Schilddrüsenunter- und -überfunktion, Pilze (Kopf und /oder Darm, Autoimmunerkrankungen,...)
• Medikamente (Chemotherapie, Narkosemittel,...)
• Operationen
• Ende der Schwangerschaft
• Wechseljahre
• Jahreszeit
• falsche Pflege
• Vergiftung ( Lösungsmittel, Umweltgifte...)
• Durchblutungsstörung der Kopfhaut
• zu enge Kleidung
• zu enge Schuhe
• zu enge Brillenbügel
• Genetik
• ...

Diese Liste erhebt keinen Anspruch auf Vollständigkeit.

Sollten Sie an einer Krankheit leiden oder Medikamente einnehmen, gehen Sie bitte zuerst zum Arzt oder Therapeuten und lassen Sie die Ursache abklären.

Ganz kurz gesagt:

Essen Sie bunt. Am Besten sehr gemüselastig und nehmen Sie nur selten Fleisch dazu. 

Der früher übliche Sonntagsbraten wäre ein gutes Maß - auch wenn das vielleicht nicht mehr so üblich ist.

Bürsten Sie regelmässig Ihre Haare - bestenfalls mit einer Wildschweinborstenbürste (dazu habe ich schon einen Blogbeitrag geschrieben -klick) oder mit einer Bürste mit Holzstiften, die auf ein Gummikissen gezogen sind.

Bei regelmäßigem Gebrauch der Bürste fallen keine zusätzlichen Haare aus, sondern nur die , die sowieso schon lose sind.

Sie fördern die Durchblutung der Kopfhaut und pflegen Ihre Haare mit der besten Pflege, die Sie haben: dem natürlichen Talg. Das sorgt für natürlichen  Glanz in den Haaren.

Bei der Pflege möchte ich Sie bitten, Ihre Haare so schonend wie möglich zu waschen und zu trocknen.

Verdünnen Sie Ihr Shampoo bitte - es ist sehr konzentriert. 1 Teelöffel Shampoo auf 100 ml Wasser reichen alle Male aus, um Ihre Haare, besser gesagt die Kopfhaut zu waschen. Die Haarlängen werden beim Auswaschen mit gereinigt und benötigen keine Extra Portion Shampoo.

Waschen Sie Ihr Haar gründlich aus (bis es quietscht) und als letzten Guß gibt es einen Schwall kaltes Wasser - das schliesst die Poren und macht munter. ;)

Danach bite die Haare nur vorsichtig mit einem Handtuch ausdrücken.

Bitte nicht rubbeln oder reiben. Im nassen Zustand sind Ihre Haare empfindlich wie Angora oder Kaschmir - und einen Pullover aus diesem Material wringen Sie wahrscheinlich auch nicht aus, sondern trocknen ihn  liegend und sehr sanft.

Haben Sie ein erprobtes Mittel, mit dem Sie Haarausfall vorbeugen?

Verraten Sie es mir bitte in den Kommentaren.